inni juz napisali Ja tez nie, wszyscy jedza i jedza duzo, jakby tak zliczyc kalorie jakie ludzie dziennie pochlaniaja to jest ze 3000kcal i moze szczuplutcy nie sa, ale tez tluszczem nie ociekaja, pozniej zaczynaja sie odchudzac i bach, jedza nagle najwyzej polowe tego co dotychczas. Ile znacie ludzi, ktorzy sie nie odchudzali? i jaki efekt? [...]
[...] up....(and away) Niech staw skokowy się przyzwyczai Jak dobrze zmęczyć się na siłce, bez kurażu i jurnych młodzieńców Z Poznania przywiozłam wheyka, a skoro widziałam się z Agatą nietrudno odgadnąć co i jaki smak Smak----->za dobry *********************************************************** Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-02-16 20:42:10
Generalnie to bialko jest tanie... idealne na noc.. daja koszulke gratis.. ALE po tym jak zoabcyzlem keidys badania bialek dymatize, to, to jak oszukuja na ilosci, to nie wiem czy kiedykolwiek kupie cos z dymatiza.. chyba ze cos a'la xpand.. ale tez warte przemyslenia, bo 110 za 2kg to dobra cena Patka: jaki sma? wanilia, czeko, banan?
[...] tańsze niż w decathl... póki co etap-->wybór modelu Jedno jest pewne --->MUZZZKA MUSI BYĆ GŁOŚNA I DB JAKOŚCI Póki co speedo wygrywa. Ale są jeszcze tańsze opcje: Odtwarzacz MP4 IBOX Poseidon 2GB i Odtwarzacz Mp3 Dolphin A powiedz mi jaki Ty masz model? Bo te powyżej tanie, ale z firmy XYZ Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-06-21 13:03:16
wytlumaczcie mi jak krewetka moze miec wysokie IG (zawartosc wegli w niej jest mikromalna), reszta bialko i tluszcz. Wiec, w jaki sposob zwierze moze miec w ogole wysokie IG?????????
[...] robisz co mozesz, nie mozesz robic ciezkich przysiadow, a kazdy ruch jest dobry, na pewno ni emogac robic przysiadow lepiej rozbic wymachy &Co niz nic. Kurcze mialam takie ladne zdjecie 0,5 kg tluszczu i miesa, ktore chcialam wstawic do artu jaki pisze dla kobiet w odchudzaniu i nie mam go ... NO zesz jasna cholera teraz znow bede szukac
Witam wszystkich. Jakieś pół roku temu zacząłem stosować środki przeciw pryszczom, babka w aptece poradziła mi, żebym kupił adonisa-afrodyte i jakiś kremik(ściągający, po nałożeniu skóra staje się matowa, również miał właściwości rozjaśniające i anty pryszczowe), po miesiącu takiej kuracji miałem cerę rewelacyjna, aż mamusia to zauważyła:) jednak [...]
[...] myślę że się nie którym przyda, jeśli wchodzą w ten temat a mają zamiar brać odżywki Tran zależy jaki, ceny 24-30 zł, zależy jaki, ja biorę zwykły bez żadnych dodatków smakowych, jedna mała łyżeczka chyba nie taki trud żeby przełknąć? A co do treningu, carbo możesz dać [...]
[...] śniadanie 7;15 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 100 g Płatki owsiane 80g Ser twarogowy tłusty 100g Chleb zwykły wywal, zastąp go czymś= CARBO, ser dawaj półtłusty = ser nie wiem jaki to jest bo jset on robiony naturalnie - znajomasama go robi sama i przynosi :) + dodam carbo biogenixa 95%/380Kcal(ile g mam dac? do jakie ilosc Kcal zwiększyc?) T= [...]
[...] świecie. To wszystko, co się dzieje, wszystko wisi w powietrzu. Myślę jednak, że jeśli chodzi o mnie i o to, co się dzieje i te wszystkie dyskusje, które prowadziliśmy, to w jaki sposób toczyły się dyskusje i jakie warunki walki ustaliliśmy, gdzie będę walczył z tym gościem w mojej ostatniej walce, będzie to dla mnie idealne. Nie mógłbym sobie [...]
rygor nie jest bog wie jaki,ale jednak dla mnie to juz jest ciezko wytzrymac,poprostu mam dosc juz tuny ,ryzu i twarogu Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2007-02-16 09:29:18
Dzień 21 Biceps: Ogółem 9 serii Uginanie ramienia stojąc(sztanga prosta) 3 serie 20/25/30kg Uginanie ramienia w opadzie tułowia 3 serie 9/11/11kg Uginanie ramienia w siadzie 3 serie 9/11/13kg Barki: Ogółem 12 serii Wyciskanie sztangi za karku 4 serie 50/55/60/65kg Unoszenie hantli bokiem w opadzie tułowia 4 serie 9/11/13/15kg Unoszenie hantli [...]
[...] Ligt w Bayern Monachium 67,00 mln € rozłożone na 4 lata + 10,00 mln € w bonusach. Oczekiwania były wielkie,a było solidnie.Wciąż jest młody,wiec moze dojedzie na miare hype jaki był na niego w momencie jak odchodził z Ajaxu Oficjalnie:Sterling i Koulibaly w Chelsea Odpowiednio 56,20 mln i € 38,00 mln € Mam wrażenie że Sterlinga sie mocno [...]
Janek bez urazy ale tak jak pisał Kabo napisałeś teraz aby tylko co kolwiek napisać Wiem że nie na temat ale jaki to dzień szczególny jak markety otwarte ?, chyba jedynie dla kogoś kto dziś ma urodziny, imieniny, ślub czy jakąś inną uroczystość drazekm - wyluzuj i nie bądź taki zgryźliwy. To co dla kabo9 lub Ciebie jest niczym dla innych może być [...]
[...] przy wyciskaniu sztangi od czoła. Pompek na poręczach robić jeszcze nie mogę, bark za bardzo boli i muszę przerywać. Siły w nogach jeszcze nie czuję, te 90x15 to maks na jaki mnie na razie stać. Co do składanki i hantli, to jest niestety bieda. Pewnie będę musiał zakupić jakieś sztangielki do moich treningów, bo tam jest ich niewiele. Nie [...]
[...] wrzucam jeszcze fałdę brzuszną: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60b0ca304b3848a196c9ca8dfe4de6e8.jpg straszny ze mnie krzywulec, jedną łopatkę mam wyżej, nawet widac po sposobie w jaki układa mi się tłuszcz wokół bioder- z jednej str jest go więcej z drugiej mniej... mam nadzieje, ze joga mnie naprostuje Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-03-23 [...]
[...] jestem specem - idę po prostu na zajęcia i 1,5 godz cwiczę jak instruktor przykazał;-) chodziło mi o to, że sesja ashtangi w porównaniu z treningiem siłowym/wytrzyałościowym jaki robię i który jest na tym forum polecany to zupełnie inny rodzaj wysiłku- nie da się tym "zajechac" ani spocic tak, że będzie się z człowieka "lało"- mięśni nie [...]
[...] że to dlatego że nabrałaś wody. Okres ci się spóźnia więc jesteś napuchnięta. Uwierz mi przechodzę to co miesiąc więc wiem co mówię. Niemożliwością jest żebyś w przeciągu tygodnia obrosła fatem trzymając czysta michę. A powiedz mi jaki to sekret z tym większym ciężarem w MC? bo mi się wydaje że im więcej biorę tym bardziej kaleczę technikę.
Nie wiem, jaki rozkład, naprawdę. Coś solidnie namieszalaś w gospodarce hormonalnej; wybór Kwacha może się okazać wyoborem ostatecznym, a próby powrotu do diety, do ktorej przystosowany jest organizm rasy kaukaskiej będą katastrofalne. Już masz na to dowód - to wywalanie brzucha. Na moje oko jedząc sam tłuszcz, wygłodziłaś swoją florę jelitową. [...]
Witam! Jestem w fazie układania diety i potrzebuje odpowiedzi rady. 1. Pytanie brzmi Jakie ryby polecacie i jakie macie w swoich dietach, jak często je jecie i czym je zastępujecie jeśli jest to już 2 mięsne danie w ciągu dnia. (jeśli to nie kłopot wkleicie wartości odżywcze tych ryb)... z tlustych losos, makrela sledz z chudych morszczuk dorsz [...]
Alexxa/Blog/MyBody-2nd
